Question

人体补充营养的长高的秘诀？

Answer 1

长高的秘诀

人体增高需要补充足够的营养，蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、锌等缺一不可。那么，多补钙就能长高吗？最好的增高法是什么？专家指出，人体增高主要依靠骨骼的生长，而骨骼的生长又需要钙，如果钙不足，骨骼就会变软。因此，补充足量的钙对人体增高是非常重要的。但是，专家提醒，不要盲目过度的补钙。多补钙就能长高吗？专家指出，补钙过多，肠道中过多的钙会抑制铁、锌的吸收，时间长了，还会导致
免疫力下降
、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等。如何增高推荐你用
高飞
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生长运动
，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高。