为什么仰卧起坐一个都起不来啊？体育差的离谱怎么办？？？ 20
我158，女生，不胖也不瘦，94斤，现在大二，从小到大体育就差的离谱，跳远最好纪录才一米一，仰卧起坐一个都起不来，只能躺着挣扎，座位起前屈也是勉勉强强，跑步跳绳也都不行，...
我158，女生，不胖也不瘦，94斤，现在大二，从小到大体育就差的离谱，跳远最好纪录才一米一，仰卧起坐一个都起不来，只能躺着挣扎，座位起前屈也是勉勉强强，跑步跳绳也都不行，我觉得我很用力很努力在做这些了但是就是看起来像没用力一样，好绝望啊，我难道是有什么身体缺陷吗？？？这有什么改变的方法吗？？
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15个回答
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就每天多练练仰卧起坐，练练就可以做起来了
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跟着视频学习动作要领，找一个同学指导着你做。
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没事的。很多人喜欢这样弱的妹子的呀。以后的人生会更幸福的哦。
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多锻炼 越不锻炼越差
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你可以尝试每天去操场跑步，一定要想办法坚持，不要跑一段时间想想又不去跑了，要坚持跑步锻炼才有用
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