每天慢跑半小时，坚持一个月，为什么体重还增加了？
17个回答
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跑累了，饭量增加，正常！
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不要为了减肥而运动，而是为了健康而运动
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坚持3个月后体重才会慢慢的降下来
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个人觉得体育锻炼增肌的效果好，减重很难
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三分练七分吃 一天跑10公里 一顿俩馒头 白玩
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