Question

减肥期间，可以偶尔吃一顿大餐吗？若实在忍不住，在吃的过程中要牢记哪三点依然不会反弹？

Answer 1

减肥期间最好不要吃大餐，如果实在忍不住的话，吃大餐的时候也要注意一些。不能吃过多的油腻食品，吃完之后一定要记得运动，在这个过程中不要喝太多的碳酸饮料。只要注意一些，偶尔吃一顿其实是没什么关系的。

1、减肥期间是否可以吃大餐

平常我们都说减肥应该坚持，然而这对于一些吃货来说，实在是太难受了。这群人看见吃的就会走不动道，偶尔就想吃一顿大餐来解馋。其实在减肥期间吃大餐是可以的，但是在吃的时候有几点需要注意。我们在吃大餐的时候不能吃的太多，而且一些高热量和油腻的食物要避免，而且吃完之后也要注意运动，不要立马躺下来休息。其实当你注意这几点的时候，你就会发现还不如不吃，不仅不解馋，反而让自己更难受。

2、减肥期间我们应该注意什么

减肥的时候有很多注意的事项，其中饮食是最重要的。平常我们的饮食一定要保持清淡，就算是补充营养也不能过于油腻。蔬菜和水果依旧是我们的主食，零食和炸鸡还是要被排除在外。除了饮食之外，运动也是非常重要的。运动讲究的就是持之以恒，我们必须长期的坚持锻炼，这样才能起到减肥的作用。当你决定减肥的时候，你就已经告别赖床了，早起早睡的作息习惯一定要保持好。

虽然减肥不一定可以让我们变好看，但是会让你的身体更加健康，变得更有魅力。

Answer 2

吃大餐一定要记住，千万不要暴饮暴食，尽量少吃一点肉食，多吃一点蔬菜，吃完之后应该多多的运动。

Answer 3

可以减肥期间吃大餐就前功尽弃咯，实在忍不住那在食物的选择和烹饪的方式上要多注意，还有吃完一定不能躺着不动，必须加强锻炼！

Answer 4

减肥期间最好不要吃大餐，即便是偶尔一次，也要注意热量的摄入。

Answer 5

最好不要吃所谓的大餐，即便是想要吃也应该细嚼慢咽，而且少吃肥肉。