Question

感觉自己总是抑郁，不知道怎么办了？

很长时间我都是抑郁的，那段时间每天都特别想哭，想努力也没有动力就是特别烦躁，没有自残过，但是自杀念头挺强烈，极度想过，我也会时常激励自己，让自己，开心一点，可还是会很抑郁，想要重新开始又没那个勇气，主要原因还是我的学习成绩，现在对学习特别不感兴趣，很反感，可是我马上要中考了，这对我真的特别重要，但是成绩的不理想让我觉得我是一个失败者，家人朋友，我感觉我背后有特别多的压力，他们不会骂我，我自己会谴责我自己，我觉得愧疚感觉自己非常没有用，很多道理我都是懂的，我现在第一步做的就应该是认真学习，各位，现在的心情特别烦躁，学不进去，我也不知道怎么说了，不知道你们能不能明白

Answer 1

不要害怕未知的未来。
我现在也有经济压力，一直没有收入，手机还有账单每个月要还。每个年龄段都有每个年龄段的压力，但是我们现阶段看似解决不了的问题，我们慢慢的就会发现其实过了这个阶段很容易解决。比如我们小时候感觉出个远门太难了，自己做不到，现在估计没有谁还觉得自己出门会丢了。
未来总是有无限的可能，我觉得你和我一样，就是总想抓住有无限可能的未来，这时候我们应该做的就像你说的：学习。成绩是说我们还哪里有问题，不是说我们不可以。我们要做的是不留遗憾。
成功的背后往往都是苦难，我们觉得痛苦是因为我们在长大。实在觉得太有压力就和家人说说，不建议你喝酒。但是，和朋友说说，哭出来就好了。男人有时候也需要有一个发泄口。

追答

男人也不是没有理由哭的。
你比其他人成熟，至少比我当初的时候成熟。我们现在的苦难都是为了让我们有更好的未来。这是考验，也是修炼，更是体验。如果谁最有权利说没有遗憾，一定是经历最多的人

我不知道我有没有说明白。
我其实就是想说，我们换一个心态看现在的经历。没有什么事过不去的。
一箱子梨里边有两个坏梨，你今天吃坏的梨，明天还会有，不去把两个坏梨扔掉，吃好的。
成绩考出来了，不好就不好。决定我们的就是最后那几张卷子。错的题体现出的是我们的问题，这是我们超越别人的机会，我们知道自己还有哪里能进步，而且是非常清晰的知道。只是我们的机会。

Answer 2

有不开心的事，经常想就会忧郁，首先把你不开心的事情写出，经量解决好。要多接触乐观向上的人，这样你的性格也就开朗了。

Answer 3

和家长沟通一下，出去散散心，平缓一下心情，如果还是不行，拿只能找个心里医生看看了

Answer 4

只有当事人自己开导自己，别闷在家里，多接触人跟人聊天，越想越烦恼，必须从抑郁里走出来，祝你成功

Answer 5

宝贝我明白你说的话了！
学习成绩不理想自己加油！
想想爱你的爸爸妈妈不容易，
想想自己是不是不应该胡思乱想！
你不是抑郁，你是没有找到学习方法！
告诉爸爸妈妈吧，让爸爸妈妈帮助你！
宝贝学习很辛苦，努力吧！