Question

因为一些没必要的事很焦虑怎么办？

Answer 1

我有时候也会因为一些没有必要的事情很焦虑，心里面已经看开了，并且知道这样是不对的，但是还总是放不下这件事情，总是想到，这件事情让自己很焦躁，心情烦闷，我觉得可以转移自己的注意力，找一些事情做，把它忽略掉，如果不想到它的话，就不会被它所扰，时间长了之后，慢慢就淡化了

Answer 2

既然你都觉得没必要了 那为啥还要去焦虑 说明还是有点必要的 只是可能也没有说是会很严重 影响面很广那种 其实我也不知道什么 就大概分析一下 莫怪 你可能就是那种喜欢对事情掌控那种 一旦事情稍稍超出预期 就会觉得不对劲 或者是你会担心事情会产生其他的结果 所以就会焦虑 这是从性格分析的 也不知道对不对 性格问题无法解决 只有自己对事情做更多的研究 更深的分析 才能做到胸有成竹 才不会太焦虑 如果是生活的一些琐事 就尽量看开点吧 不要想那么多 不要影响心情 那就好了

Answer 3

因为一些没必要的事很焦虑，你既然知道没必要。就不要去想它。高兴是一天烦燥也是一天。为什么不高高兴兴的过一天呢，把心放宽，想开点，没有过不去的火烟山，把烦脑，焦虑丢掉。换上快乐。

Answer 4

听听清爽的音乐放松一下，很不错。

Answer 5

顺其自然，不要逼自己，容易适得其反。