想要跑得不累，跑得更远，大家有什么跑步技巧？
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跑步的时候一定要注意呼吸的问题，只有呼吸匀速才能够跑的远跑的不累。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
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如果想要跑得不累，跑得更远，那么手部摆动就不要用力，要自然而且腿部要轻盈
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在跑步之前就应该考虑一下自己的体力，要学会体力分配，刚开始跑的时候不要跑那么快，要慢一点，这样才能跑的久一点。
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在跑步的时候呼吸是最重要的，要掌握三步一吸，三步一呼，这样就不会感觉累。
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