新手去健身房需要请私教吗？
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如果是初次去健身房，我认为前一段时间并不需要请私教。对于没有运动基础的人来说，一开始运动应该以有氧运动为主，像跑步机、动感单车等器械都非常容易上手，只需根据自身情况调节速度、坡度、阻力等，控制好强度避免运动损伤即可。
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