新手去健身房需要请私教吗？
13个回答
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你要了解到你自己健身的目的。很多会员对于请私教有些忌讳，因为他们不知道私教能为他带来什么。如果你有这方面打算可以跟私教沟通，健身是很科学的，包括太多，如力学，解刨学、生理学等等。
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私教水平参差不齐，如果该私教靠谱，且你的经济条件允许的情况下，还是比较支持你请私教的。锻炼只是一个敲门砖，重中之重是在饮食上，两者比例大约是三七开，所以你的重点是放在吃上而不是练上。
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专业的私教还会给你提供科学的饮食建议，教你运动前后怎么吃。要相信，他们在健身领域谋生，懂的专业知识肯定比你多的多，花些钱向他们学习学习是必要的。
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是要看个人需要的！老赵带你解答
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如果你没有基础，又想练出好身材！请私教确实是你的不二选择
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