工作人员到底应该吃晚饭再健身，还是应该先健身再吃晚饭好？
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应该是先吃晚饭，然后饭后半个小时以后再健身。因为这样健身的效率高，而且有利于减肥。
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我觉得应该是先健身之后再去吃晚饭，这样对身体好一些。
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工作人员工作了一天，晚上下班后应该先吃晚饭，然后再去锻炼健身，如果先去健身，因为这时身体已经比饥饿了，不吃饭就去健身，对身体是有害的，吃完晚饭后补充了适当的食物，人就有精神了，这是对身对身体锻炼是有好处的
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工作人员应该吃晚饭后半小时再健身，这样才能消耗体内的热量，达到健身的效果。
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工作人员应该先吃完晚饭以后再健身，一日三餐一定要按时吃，这样才有利于身心健康
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