常喝啤酒的好处与坏处
一、喝啤酒的好处
1．保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。
2．有益大脑和记忆。美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
3．预防2型糖尿病。荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。
4．有益肾脏健康。芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5．加速锻炼后恢复。西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
6．提升自信。英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。
7．预防白内障。加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
8．降低血压。美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9．抗击感染。美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。
10．预防骨折。美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。
二、喝啤酒的坏处：
1．诱发胃肠道疾病：如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡，破坏肠胃的酸性环境，这样会让胃肠道容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。同时，由于啤酒通常都是冰着喝，这样也会使肠胃道温度突然下降，出现痉挛性腹痛和腹泻，甚至可能造成胃出血。
2．增加酒精肝风险：啤酒度数虽然低，但它产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，加上需要经过肝脏代谢，如果长期大量喝，同样会损伤肝脏，导致酒精肝。
3．诱发结石：啤酒是用大麦芽汁酿造而成的，因此其中含有钙、草酸和大量的嘌呤，如果大量饮用，会导致尿酸增加，促使结石的发生。
4．增加患心血管病风险：大量饮酒易致短期内血容量增高，这会使心脏和血管的负担加大，也会损害心血管、肾脏、肝、肺等器官，轻则头晕眼花、心跳加快，重则则会导致人患上心血管疾病。
5．加重药物的副作用：一般来说，服药期间不适合喝酒，这也包括啤酒，特别是抗癫痫药、降糖药、抗抑郁药、镇静药、抗生素、硝酸酯类药、止血药、降压药、抗结核药、抗过敏药等的药物，如果服药期间喝酒，则会加重毒副作用。
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拓展资料：
对于健康人群而言，啤酒也并非洪水猛兽，但饮用的时候一定要注意适度适量，并且注意以下几个要点：
1．不要空腹喝冰啤酒，否则可加重啤酒对胃肠道的刺激。
2．不要将啤酒和汽水、白酒等饮料一起喝，否则可能会让身体吸收更多酒精，损伤各个器官。
3．尽量不要和海鲜一起吃，海鲜和啤酒都富含嘌呤，同吃可能会让人体尿酸含量增加，或会诱发结石或是痛风。
4．孕妇、哺乳期妇女以及有胃肠道疾病、肝病和痛风患者不宜饮用。
参考资料来源：/nx.people.com.cn/n/2014/0528/c192480-21303645.html"target="_blank"title="人民网-饮食新知：世界杯将至喝啤酒的十个好处">人民网-饮食新知：世界杯将至喝啤酒的十个好处
参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2018/0428/c378309-31518979.html"target="_blank"title="人民网-啤酒度数低就能随便喝？专家：喝啤酒或有这些危害">人民网-啤酒度数低就能随便喝？专家：喝啤酒或有这些危害
啤酒喝得少就是利大于弊，啤酒喝得多，就是弊大于利。喝啤酒的好处和坏处主要有以下几方面。
1.好处在于清凉解渴。
很多人在夏天的时候喜欢喝啤酒，特别是冰镇的啤酒，清凉解渴，喝起来非常的爽。事实上啤酒还具有提神的作用，适量的喝啤酒能够刺激神经，让自己感觉更开心。这是大家喝啤酒最直接的好处。而且啤酒还比较开胃，喝完啤酒就更想吃东西。
2.啤酒中含有的某些成分对我们人体是好的。
啤酒是以大麦芽和水为主要原料，这些原料使啤酒还能够提供能量。除此之外，啤酒中还含有维生素、氨基酸等，能够促进新陈代谢，有利于人体的体质。啤酒还能够利尿，帮助人体更健康。
3.饮用过多啤酒可能导致酒精中毒。
啤酒适量喝是可以的，但是如果喝得过多，损害就很大了，当喝的啤酒过多时，再加上肝脏的分解能力较差，就可能出现昏迷的状况。还可能导致其他胃部疾病的发生，非常危险。所以喝酒一定不能喝太多，适量才是最好的。
4.饮酒过多会造成危险性增大。
当然喝了太多酒时，就会喝醉，从而失去正常的行动能力，在开车的时候就容易发生事故，在走路的时候也容易发生危险，甚至有很多人在喝完酒之后睡在大马路上，这都是非常危险的行为。所以当饮酒过多时，自身的危险性就增大了。尽量不要喝太多酒。
然而,啤酒毕竟是酒。酒有酒性,大量地喝进胃肠,吸收进血液,也会招致疾病,有损健康。因此专家认为,过量饮用啤酒非常有害。
1.大量饮酒致癌风险高。前不久,美国癌症专家们发出了令人震惊的警告:大量喝啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比喝烈性酒者高3倍。美国治癌专家阿瑟在研究了大量喝啤酒者的健康档案后发现,每天喝6瓶以上啤酒者,患上述癌症的可能性极大。澳大利亚学者在进行了大量的调查后也发现,每日喝10瓶以上啤酒的人,最容易患直肠癌。这主要是因为啤酒中的亚硝胺含量比其他饮料高。
2.大量饮用啤酒,对肝脏的损害也很大。在美国芝加哥召开的全美肝脏专家会议上,专家告诫人们,喝大量啤酒的人比喝同等数量葡萄酒的人更易死于肝病。有人在美国6家医院进行了调查,发现因酗酒而得肝炎只存活5年者,有24%是喝啤酒的人。辛辛那提医疗中心的门登霍大夫与其同事们对因酗酒而患肝炎的370名病人进行追踪观察,发现其中65人是长期只喝啤酒者。
3.多喝啤酒可引发肾结石。这是最近德国海登堡大学医院的崔伯医生通过研究得出的结论。因为酿造啤酒的大麦芽汁中,不但含有钙和草酸,而且含有大量的鸟嘌吟核苷酸,它们都能使人体中的尿酸量增加一倍多,促使结石的发生。
4.一天中喝入的啤酒过多时,其中的酒精可直接损害口腔与食道黏膜。另外,配制啤酒所使用的酒精不纯,喝啤酒时常用的佐菜,如咸鱼、腊肉、香肠、卤味等熏制品中所含色素和亚硝胺及其他化学物质,在与酒精的相互作用下,容易损伤口腔与食道的黏膜。
5.经常大量喝啤酒的人,往往心腹增大,被称作“牛心”或“啤酒心”。因为啤酒中虽然酒精含量不是太高,但如长期大量地喝,心脏也会受到酒精的持续损害,使心肌组织中脂肪细胞功能减弱,从而引起心动过速。
既然过量喝啤酒有如上危险,那么饮用啤酒时应注意适时、适量、适度,一般以每次1至2杯为宜。下酒菜以新鲜蔬菜、鲜鱼以及肉蛋为佳,尽量少用卤腊制品。 总之,饮啤酒不宜过量,若一连几瓶地喝,那就不起“面包”的作用,而起“慢性毒剂”的作用了。
啤酒中的树脂有一定的防腐杀菌的作用，对于葡萄球菌，结核杆菌等，都有一定的抑制作用。
2、消除疲劳
夏天可以适当的喝一些啤酒，因为夏天天气炎热，人们出汗比较多，在出汗的时候钾、钙、镁等离子就会被汗液带走，身体中缺这些物质的时候会感觉特别疲劳，而喝啤酒可以刺激自己的中枢神经，可以减轻疲劳感，让人觉得比较舒服。
3、促消化
喝啤酒可以促进唾液和胃液的分泌，所以食欲不振的人适当的喝一些啤酒，可以促进消化，增强食欲。
4、防血管病
啤酒中含有丰富的维生素c，烟酸等，它们都可以软化血管，降低血压，促进身体血液循环，所以适当的喝啤酒可以防治心血管疾病。
5、防骨质疏松
啤酒中含有硅元素，它可以增强骨密度，所以平时适当的喝一些啤酒可以有效的预防骨质疏松的出现。
二、喝啤酒的危害
1、啤酒肚
因为啤酒营养丰富，热量比较多，如果长时间大量喝啤酒，会导致脂肪在身体中堆积出现啤酒肚。
2、啤酒心
虽然啤酒的酒精含量比较低，但是如果大量的饮用啤酒，体内也会堆积许多酒精，对于肝肾、心脏功能造成一定的影响，时间长了就会出现心肌肥大等啤酒心，严重时甚至会有心律失常，心衰等症状出现。
一、喝啤酒的好处：
1、可以起到暂时充饥的作用效果，啤酒有一种麦芽糖，可以迅速分解出血糖释放入血，因此可以短暂性起到充饥的作用效果。
2、能够促进血液循环、改善微循环、加速血流量。
3、能够补充人体的营养，尤其是补充葡萄糖。
二、但是喝啤酒的坏处相对更多，
1、喝啤酒容易上瘾，经常饮酒者会存在酒精性的依赖，而会导致酗酒的情况。
2、经常喝啤酒时会容易让人不自觉地摄入食量过多，长此以往会导致肥胖。
3、饮酒过量会伤肝对干燥，会产生酒精肝甚至肝硬化的情况出现。
4、还会造成酒精性脑病，长期酒精上瘾时会导致大脑萎缩和小脑失去平衡的作用。
5、饮酒过量还会导致痛风和酒精过敏的情况出现。
