Question

水芹菜的营养价值是什么？多吃水芹菜有哪些好处呢？

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Answer 1

水芹菜的营养价值是什么？多吃水芹菜有哪些好处呢？

1、水芹菜它具备疏肝理气降压的作用，水芹菜中富含大量的的酸碱性的降压物质，很多的研究证实水芹菜对兔、犬静脉输液拥有很显然的降压作用，通过研究发现水芹菜对原发、怀孕性及女性更年期血压高都拥有明显的功效。

2、我们可以从水芹菜子中剥离出一种偏碱成分的物质，这类物质对小动物而言拥有镇定作用，并且针对人体而言它可以起安神助眠的作用，有利于大家稳定心态、清除心烦的作用。

3、在水芹菜中有有利排尿绿原酸，这种成份可以清除人体身体内停留物，可以有利排尿退肿。在临床医学上发觉以水芹菜煎水可以治乳糜尿的病症。

4、水芹菜它是一种粗纤维食物，它拥有防癌抗癌的作用，大家在食用它以后通过肠内消化吸收作用会形成一种木质纤维素或是肠内脂的物质，这类物质是它是一种有效的食品抗氧化剂，在做到浓度较高的的过程中可以抑止人体肠内病菌所形成的致癌物质物质，可以加速排泄物在人体肠内的运行时间，可以降低致癌物质和人体乙状结肠黏膜的多触碰，进而到达防止肠癌的实际效果。

5、在其中水芹菜的铁元素量是相对比较高的，它可以能填补大家女性在月经阶段血的损害，它可以说成贫血病人的一道中药材，在食用它以后可以防止大家肌肤淡白、干燥、脸色素淡等病症，并且食用它可以让人的眼光有灵气、秀发顺滑。

6、水芹菜针对医治高血压糖尿病及其其并发症都拥有明显的治疗效果，针对身患动脉硬化、精神衰弱病人可以做到辅助医治作用。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

Answer 2

水芹菜里面有着一些蛋白质和脂肪，有着很多的维生素，有着一些矿物质，有着一些膳食纤维。可以让我们的肠胃更好一些，缓解便秘，增强体质，增加抵抗力，有镇静安眠的作用。

Answer 3

这个草本植物里面有丰富的粗纤维，维生素，微量元素钙，铁，锌，可以满足人体需要的能量，也能够帮助降血压，有助于血管流通，有减肥的效果，这些都是好处。

Answer 4

水芹菜中有丰富的维生素，花青素，氨基酸等营养成分；多吃水芹菜有利于排毒养颜，抗疲劳，抗皱纹，清理肠胃，促进肠胃蠕动等功效。

Answer 5

1 略带咸味，补充心火，扩充血脉
2 寒凉性质，往下走，所以也补了一点点肾阳
3 辛未，补充肝木，疏通脾土，促进水液循环，
4 微苦，固肾，促进水液下行，
5 涩味，补充肺金，收敛水液 ，
6生长在湿地沼泽，自然适应潮湿环境，利湿
7以上几点综合起来，利尿，清热 ，消食，活血，消肿，
稍微懂点生理常识，采一点，闻一闻，吃几口，就领悟了，
最简单直接的效果是撞阳，是韭菜的十倍效果，