Question

有三高的人，是不是不可以吃花生？

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Answer 1

三高是指高血糖、高血脂、高血压；三高患者可以吃花生，但建议不要吃或少吃。

1. 花生作为食品，不具有降血压、降血脂、降血糖的功能，不能起到与药物相同的作用。另外，花生属于坚果类，脂肪含量比较高，属于高脂肪食品，容易引起血脂升高，不利于血脂的控制。

2. 脂肪在体内还可以转化为葡萄糖，从而使血糖升高。同时，这类食物会使胃肠道排空速度减慢，餐后血糖下降速度减慢，长时间影响血糖，不利于血糖控制。

因此，建议三高患者不要吃或尽量少吃花生，以免加重病情。

建议三高患者在饮食上要注意低盐、低油、低糖，保持良好的饮食和休息习惯。对于其他特殊情况，建议及时咨询医生，如有不适及时就医。

三高人群一般是不能吃花生的，虽然花生含有丰富的营养以及维生素，而且还可以起到养胃的效果，但是花生含有大量的脂肪，如果在患有三高期间吃花生的话，很有可能会导致血脂升高，所以平时一定要注意饮食清淡，并且平时还可以多吃一些绿色的蔬菜。

高血压、高脂血症和高血糖患者不建议吃花生。

花生中含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后可能使血液中的血脂水平升高，而血脂升高往往是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病因素之一，所以三高患者不建议食用花生。

应高度重视低盐低脂的饮食，在患者低糖饮食的同时，多吃新鲜蔬菜和水果，并定期监测血脂、血压水平，必要时需要及时就医，在医生的指导下选择合适的药物，控制血压、血糖、血脂，这样的能力可以降低心血管事件的发生。

在饮食上要求低脂饮食，花生是属于脂肪含量比较高的一种食物，同时也含有丰富的蛋白质、糖类、各种维生素、矿物质以及粗纤维等，所以是很好的食物。虽然可以进食，但是需要控制量。

Answer 2

不是的，有三个的人也是可以吃花生的，但是每次吃花生的数量不能太多，而且要少食多餐，不能一次性吃的太多，在吃完花生之后可以适当的多喝一点水，这样既能够很好的补充身体所需要的营养成分，而且不会造成上火的情况。

Answer 3

是不可以吃花生的，因为在花生当中就会有很多的油脂，而且在里面还会有很高的热量，吃了之后就有可能会出现高血脂的情况。

Answer 4

三高的人不可以经常吃花生，但是可以吃花生的，比如炒着吃，生着吃，都可以的。