Question

脂肪肝注意什么饮食？

脂肪肝注意什么饮食

Answer 1

1.宜选用优质蛋白质,如脱脂奶粉、猪瘦肉、鱼和禽蛋类食物,鸡蛋黄每天不要超过一个半。
2.烹饪食物过程中尽量少放油,可选择橄榄油、葵花籽油、玉米油、菜籽油,不要食用动物油。
3.不吃肥肉,不吃动物内脏,少吃油炸类食物,烹饪方式可以选择蒸、煮、炖、熬、拌等,不宜油炸。
4.多吃新鲜的蔬菜和适量水果,以保证微量元素和维生素的摄入。

Answer 2

脂肪肝的病人在饮食中有许多注意的地方，不要吃刚脂肪，高胆固醇，辛辣刺激性强的食物，还要戒烟，戒酒。
高脂肪，高胆固醇的食物，经过人体消化吸收后，加重肝脏的负担。包括肥肉，动物内脏，油炸食品等等，平常饮食中要减少这些食物的摄入。
辛辣刺激性的食物对胃黏膜具造成的刺激性，同时也会对肝细胞造成影响，降低治疗效果。
抽烟喝酒对胃肠系统干细胞有一定的损害，也不利于肝脏的恢复。还会增加患肝癌和酒精肝的风险，所以要尽早戒烟，戒酒。
脂肪肝病人平时多吃一些膳食鲜味多的食物，可以多吃应季的水果，蔬菜，还要加强运动，提高身体免疫力，让身体尽快的康复。