Question

喝茶可以养生，喝哪种茶最为健康？

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Answer 1

人们越来越注重养生，并且养生的方式，也多种多样。例如用泡脚桶泡脚，喝茶，针灸。喝茶的确是可以养生，并且在生活当中，可以多喝一些乌龙茶，绿茶，菊花茶，荷叶茶等，都有利于健康。但是在喝茶的时候，也有一些注意事项。要控制摄入量，不能够喝得过多，否则就会导致寒气过重。不仅不能够养生，反而会伤害身体，并且在泡茶的时候，尽量选择开水来冲泡，隔夜茶千万不能喝。

养生的时候，多喝一些乌龙茶，是非常不错的。特别是有慢性疾病的人群，更应该将乌龙茶，作为常用的饮品。因为乌龙茶当中的营养物质，非常多，能够很好的降血压，降血脂。还能够降低血液中的胆固醇浓度，夏天喝，也非常不错。能够很好的清热降暑，对于身体上火的人群来说，喝乌龙茶，也是非常不错的选择。

不过最重要的是，乌龙茶能够吸收体内的油脂，所以对于减肥的人群来说，有很好的功效。 绿茶在生活当中，比较常见，而且很多人，都喜欢喝绿茶。绿茶还有丰富的维生素，并且抗氧化功效特别强。不仅能够美容养颜，而且能够保肝降火，特别适合秋季喝。很多女性在生活当中，都特别喜欢喝菊花茶，并且喝菊花茶的时候，还配备一些冰糖，这样口感也会比较好。

众所周知，菊花茶能够很好的清热降火，灭菌消炎，也能够很好的降血脂，降血压，降胆固醇。当用眼过度或者用眼疲劳的时候，适当的喝一些菊花茶，还有明目的功效。虽然荷叶茶在生活当中，比较少见，但是适量的喝一些荷叶茶，也是能够养生。能够促进排便，并且能够清热去火，有很好的美容养颜的功效。

Answer 2

可以喝菊花茶，菊花茶具有养肝平肝，清肝明目，排毒降火，清热利咽，消肿利气，养血的功效。茉莉花茶可以去寒邪，舒缓抑郁的情绪，安定情绪，振奋精神，减轻肠胃不适，能滋润皮肤，美容养颜，缓解女性痛经。

玫瑰花茶能够消除疲劳，改善体质，有效缓解心血管疾病，改善皮肤干枯，去除黑色素。具有活血调经，疏肝理气，平衡内分泌的功效。

Answer 3

可以选择乌龙茶，蜜茶，绿茶，清茶，桂花茶，菊花茶，平时可以多喝清茶，但是第1遍茶水不要喝，睡觉前不要喝茶，不要喝浓茶。

Answer 4

喝茶确实是能养生的喝那种花茶还有那些比较好的茶的话都是可以养生的也是比较不错