Question

运动前需要护肤吗，健康肌肤有几点理由，大家又是如何看待的呢？

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Answer 1

运动前后，是不是只做身体准备运动，不做别的？边肖告诉你，运动前后，你还应该为你的皮肤做“热身”和“放松”运动！运动前需要护肤吗？是的，运动不仅有强身健体的作用，还有健康皮肤的作用。运动前，抓住时机，做一些护肤功课，会有很好的吸收和美容效果。

一、运动前需要护肤吗？因为运动时汗腺会分泌大量的汗液，皮肤的水分流失会比较严重，所以可以使用无油保湿护肤品来储水锁水。比较清淡的芦荟胶是个不错的选择，不会觉得黏黏的，保湿效果也很好。运动前一定要卸妆:运动时皮肤会大量出汗。如果没有做好清洁工作，油脂和化妆品会堵塞毛孔。另外，运动会加重出油出汗的情况，非常容易造成痘痘的生长。

二、所以运动前一定要用卸妆水卸妆。运动前的基础补水是可以的:运动过程中汗液会不断流出，皮肤新陈代谢很旺盛，所以皮肤很容易缺水。所以清洁完卸妆水之后，就要进行一个非常简单的护肤工作。但是，不需要像往常一样做完整的护肤，做好基础补水即可。让皮肤底层充满，从而帮助细胞更好地代谢。户外运动前的防晒:阳光是娇嫩肌肤的大敌。一天积累的油脂经过阳光照射，电脑辐射氧化导致角栓，毒素也堆积在毛孔里。运动前一定要在家里做一个洁面面膜，清洁并抚平毛孔，这样在你出汗的时候，就不会有太多的细菌侵入皮肤的其他部位。

三、特别注意痘痘肌，其他皮肤可以省略长效保湿面霜。健身房大部分都是因为空调的原因比较干燥，而这个时候又因为运动而出汗出水分，这两者都让皮肤流失了太多的水分。运动后皮肤会出现发热症状，使用凝露的清凉质地可以迅速缓解。所以，持久的润肤霜是运动时的制胜法宝。

Answer 2

是需要的，因为运动会出汗，所以要使用一些无油的保湿类产品，这样才能锁住水分，让皮肤保持一个良好的状态。

Answer 3

需要,运动不仅有强身健体的功效,还有健康肌肤的作用。在运动前,抓紧机会,做上一些护肤的功课,就能起到很好的吸收和美容功效。

Answer 4

运动前也是需要护肤，这是因为我们在运动程当中会大量出汗，身体需要排出毒素，而且我们还会被阳光照射，所以我们提前护肤能够更好的保护自己。