Question

怎样预防乳腺癌

Answer 1

预防乳腺癌，调整心情比食物更重要，乳腺疾病与情绪关系很大，尤其不要经常生闷气，饮食方面要多吃新鲜的蔬菜水果，适量维生素D可预防乳腺癌，其实适当晒晒太阳就可以补充维生素D了，少吃高脂肪，油腻食物，少吃肉，可能会升高激素的食物，适当吃豆类，坚果类，其实健康的饮食习惯是身体好的基础，多睦健康也提醒，其实最好的方式多体检，将乳腺癌扼杀在摇篮中

Answer 2

1、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

5、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

6、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

以上就是北京国龙中医院的专家为大家介绍的详细内容，祝早日康复。

Answer 3

女性自防:
1、妇女每月坚持乳房自查，可早期发现乳腺癌。
2、乳房自查，每月一次，坚持终生，必有益处，发现肿块，及时就医，早期治疗， 可以治愈。
3、脂肪摄入过多，易导致乳腺癌、大肠癌。
4、大便习惯改变、变形、有粘液、带血持续两周应主动就诊。
5、控制肝炎、预防肝癌。
6、乙型肝炎表面抗原阳性者和患乙型肝火5年以上者。每4—6个月应主动接受甲胎蛋白和B超监测。
7、成年妇女，应坚持每3—5年做一次妇科防癌检查。
8、加强劳动保护、预防职业肿瘤发生。
9、对肿瘤病人定期随防，有利于针对性康复指导，有利于及时发现复发，及早治疗。
10、不吸烟（医务工作者、教师带头不吸烟，不在公共场所吸烟），少吃盐，营养平 衡，经常运动。

Answer 4

乳腺癌的预防有一下几种：1、控制饮食控制体重；2、避免饮酒不能酗酒；3、少喝咖啡、少吃巧克力这类食物；4、多吃水果蔬菜；5、多锻炼身体提高自身免疫力。平时要注意定期做检查，可以尽早发现病症。

Answer 5

你好！张宗甫提示：高脂肪的饮食以及吃一些腊肉、熏肉、喝酒、抽烟都对乳腺癌是不利的，会增加乳腺癌发病的风险。而一些高纤维素、低脂肪的饮食和富含维生素D和微量元素的食品会降低发病风险。所以饮食要尽量避免高脂肪饮食，不要吃太油腻和油炸的东西