小孩缺少维生素D,应该怎么补充呢
小孩缺少维生素d,主要会出现对钙的吸收不好,从而使婴儿出现缺钙。而婴儿时期是人类生长发育的第一个高峰期,所以对钙的需求量是特别高的,所以建议一定要给婴儿补充维生素d,提高婴儿对钙质的吸收,供给身体发育。想要补充维生素d,可以给婴儿服用维生素d3或者维生素ad滴剂。
维生素D是一种脂溶性的维生素,在正常的情况下来源于一部分的植物性食物,最主要的是来源于一些动物性食物,包括动物的肝脏,蛋黄和瘦肉,海鱼里边也含有相当丰富的维生素D。
我们给孩子额外补充鱼肝油,就可以增加维生素D的吸收。吸收到体内的维生素D,皮肤经过紫外线的照射会转化成钙。所以多晒太阳的孩子体格比较健壮,一般不会缺钙。婴幼儿生长发育迅速,母亲体内的维生素D消耗量会大大下降,我们通常的做法是补充鱼肝油来防止体内维生素D的缺乏。鱼肝油里面含有维生素A和D,还有少部分的DHA。维生素A对孩子的视觉系统起着重要的作用,同样,对儿童骨骼的生长也起着积极的促进作用。
维生素D可以提高身体对钙和磷的吸收,促进婴幼儿身体的生长发育和骨骼的钙化,保证牙齿的健全。缺乏维生素D会引起佝偻病,缺乏维生素D就会造成体内钙质的缺乏(缺钙严重的会形成x型腿和o型腿、脊柱弯曲),手足抽搐和软骨病。
由于缺乏维生素D而导致身体缺钙,会有什么表现呢?
轻一些的表现有:孩子烦躁不安、黏人、喜欢哭。(缺铁的孩子也有喜欢哭这一症状)有的时候会有抽搐。在睡眠方面表现比较多:夜里容易醒,睡眠比较轻,经常会在半夜起来玩或者在夜里啼哭,严重的会整夜整夜的哭。
2023-03-16 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者