Question

关于保护眼睛与眼镜的问题。

1.本人左眼近视175，散光25；右眼近视225，散光75。试问，爱护眼睛作为一个终身的问题，怎样从纵深两度去维护自己的视力呢？
2.树脂镜片容易划伤已众人皆知，那么怎样才能使它不易划伤使之延长其寿命？日常应该如何保养？方式如何？

请详细具体。

Answer 1

1、按你近视程度来看属于中度以下，从长远去考虑，少让眼睛高度疲劳，看书看电视看电脑等等的时候，每隔40分钟休息10分钟，按照自己的需要调整（一定要记住），转移注意力让眼睛得到放松，最好是看看远处，有山有水那就更好了，生活中还要注意眼睛的卫生和健康，卫生呢就不用讲了，少去灰尘很大的地方等等，这样对眼睛伤害很大，在饮食方面也要注意，很多方面都要注意。
2、去买一块好的树脂镜片的布，不要经常擦镜片，如果镜片太脏最好是用水清洗，准备俩块镜布，一块湿洗，一块干擦，擦的方法是有讲究的，用一只手的食指和拇指拿住眼镜最中央那条金属或塑料，另一只手拿着镜布朝着一个方向上擦，这样可以减少镜布对镜片的磨擦。眼镜最好不要放在沙发，床上很容易会被座变形或烂掉，放的地方自己看了，眼镜变形之后不要自己扳拉，最好是去眼镜店找专业人员给你矫正。

Answer 2

视力这个问题
我告诉你最好的方法就是
在一切可能的时候闭眼！！！

能不看电视就不看 能不用电脑就不用
学习看书要用眼的就没办法了，但是学习40分钟就一定要休息!!
每天在床上跪10~20分钟（这个只有天天坚持才有效果），每晚睡前用热或冷毛巾敷眼睛

至于保护眼镜。。。
一定要每天擦洗一次
坐剧烈运动的时候注意保护好眼镜
（度数浅的建议摘眼镜）
要是有效果要多加分哦~谢啦

Answer 3

我只知道第一题,每日做一次眼保健操,这养可以让你的视力好一些