吃什么食物可以治疗消化不良？

我肠胃不太好，不知道什么原因，就是消化不良。哪位大侠知道吃点什么东西可以帮助肠胃消化?... 我肠胃不太好，不知道什么原因，就是消化不良。哪位大侠知道吃点什么东西可以帮助肠胃消化? 展开

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板水影0O
2019-08-06

知道答主

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吃些含纤维素的蔬菜和新鲜水果，适量喝水或饮用蜂蜜水，食用大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。多运动，能改善胃肠的蠕动，从而有利于保持大便通畅。按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食。补充益生菌，益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，如life space益生菌等等

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love乱走
2009-04-12 · 超过11用户采纳过TA的回答

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白萝卜

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linquleishi
2009-04-12 · TA获得超过1729个赞

知道小有建树答主

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山楂

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