吃什么食物可以治疗消化不良？
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吃些含纤维素的蔬菜和新鲜水果，适量喝水或饮用蜂蜜水，食用大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。多运动，能改善胃肠的蠕动，从而有利于保持大便通畅。按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食。补充益生菌，益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，如life space益生菌等等
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白萝卜
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山楂
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