本人，175，200斤，白天上班，求一个减肥计划，
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少吃，做按摩、跑步、多做爱。
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每天早上6点起床，开始运动，跳绳，跑步。天天坚持，一个月最少8到10斤肉就没了。
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美女每天吃两餐，晚上坚持不睡觉，保证十天减20斤！
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…
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坚持，保证能减的。
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那就吃香蕉咯，医生告诉我香蕉可以排便
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多喝茶，加静走
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嗯
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一定有效果
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