明天体育考试啦，800米怎么跑起来才不累啊？不过累是肯定的，要不那么痛苦怎么做。 70
38个回答
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一定不能摇头晃脑，不要张开嘴吸大气，尽量用鼻子，跑时要有节奏，不要一时快一时慢，最后一圈尽全力。
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三步一呼吸，脚尖着地，先跟着别人的身后，适应后在超他，以此类推。注意：跑步是用鼻呼吸
追问
不张嘴？
追答
平时怎么就怎么嘴，方正尽量不要有嘴呼吸，可以用舌舔嘴皮，保持嘴皮不过于干燥就好
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跑前热身，跑的时候用鼻子呼吸，不要快速冲刺，坚持到底。
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不要用嘴呼吸，用鼻子，还有就是刚开始不要跑太快，慢慢加快速度
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跑步时要深呼吸
女生800米跑时，你痛恨的男孩子我们体育老师说，第二圈时可以在转弯处休息但是跑过转弯后就得跑了
多喝水
这个是要排名次的
你还要想着，比你多跑几百米
前面没有人的时候闭着眼睛跑
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