胸肌和腹肌哪个好练?哪个成型快

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Super___陈
2017-09-14 · TA获得超过1万个赞
知道大有可为答主
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胸肌好练,一周去健身房34次卧推合适的重量,几个月就显了。腹肌首先你要减脂,在做卷腹,仰卧起坐,腹肌撕裂者什么的,至少半年
虚构双子
2017-09-14 · 知道合伙人金融证券行家
虚构双子
知道合伙人金融证券行家
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邯郸中通速递学院分部最佳员工

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腹肌比较好练成,坚持仰卧起坐就可以
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