Question

瑜伽和气功哪个好？

Answer 1

“气功”主要是中国的说法，主要取自道家、佛家、中医中的一些养生、健身、祛病训练方法。瑜伽主要来自印度。两者共同之处是都讲究三调，即：调心、调身（调整姿势体态）、调息，但通常流行的瑜伽术把调身体现的太多，好像没有姿势体态训练，就不算瑜跏术了。但气功越到高级越重调心，“心”才是最核心的东西。道家还有一句话讲：天下无二道，圣人无两心，就是说所有身心训练的方法、怔悟宇宙自然规律的方法、以求解脱身心痛苦的方法，到了高级阶段，实际是殊途同归，方法只是手段，不是目的。但有一点要说明的是，道家、佛家（学）与道教和佛教等，还是有不同的，前者偏于科学、哲学，后者就有拟人化的、神话甚至多少含有一点迷信了，虽然，宗教中也有大量的身心训练方法，像道教的内外丹，耶教中的祈祷、冥想、忏悔等，但还是有些不同的，具体就不细说了。

Answer 2

原本是一体的，叫达摩内功，正宗达摩易筋经，洗髓经，心意把，是古代天竺瑜伽的精华，健身效果无可比拟，百度内功网看看。

Answer 3

现在这两种都是用来强身健体的，气功主要适合男性，瑜伽多见于女性。说实话，两者不存在谁厉害。

Answer 4

从教义，理论到实践差别极大。瑜伽教，信大神。佛教不信神。瑜伽教终极目的，是修炼与神合一。佛教是证悟真理，达到佛果。实践上，瑜伽教是冥想，止息在痛苦上。佛教是止观，以智慧止息痛苦。因此不能因为都是印度来的，就混为一谈。