Question

大家认为400米和800米哪个更难跑

Answer 1

对于400米和800米哪个更难跑的问题，存在不同的观点和看法。
一种观点认为，从普遍的健身角度来看，时间越长的事情往往越难完成，因此800米相对更难跑。800米属于中距离比赛，对耐力的要求非常高，需要具备较高的有氧基础和乳酸耐受力。而且，800米需要三个过程的叠加（起跑、中跑、最后的加速），最后的冲刺阶段也非常痛苦，需要较高的心智和毅力。相比之下，400米更注重速度和爆发力，属于短跑，时间相对较短，对耐力的要求较低。
另一种观点则认为，400米更难跑一些。虽然400米比800米短，但400米对速度和爆发力的要求非常高，属于无氧运动，对身体的极限考验较大。而且，400米需要全程加速，几乎没有换气的时间，一旦松气就很难再加速。相比之下，800米虽然路程长一些，但相对轻松一些，可以有起跑、中跑和最后的加速三个过程。
综上所述，对于400米和800米哪个更难跑的问题，不同的人有不同的看法。有人认为800米更难跑，因为路程长且需要耐力；有人认为400米更难跑，因为需要全程加速且对身体的考验更大。不过，从竞技比赛的角度来看，两者各有难点和挑战性，都需要高强度的训练和比赛经验才能取得好成绩。

Answer 2

如果只是健身当然越长越难。在竞技级别的田径中是拼成绩，就很难简单的讲难易，400米属于短跑，是爆发力的比拼，800米属于中距离跑，世界纪录是1分41秒，折算到百米速度12.65，几乎全程冲刺，对耐力的要求极高。我自己宁可选择400米，咬咬牙1分钟不到就过去了，800全冲太难想像了。

Answer 3

反对楼上，400米是公认最难的竞赛项目，全程无氧，不是冲一冲的问题，你全程冲没效率，个人建议跑800米，看技巧