Question

打篮球如何有效避免受伤？

Answer 1

打篮球的时候，如果是几个伙伴组合，由于都想要能够投篮，所以难免不争抢，所以要是想要避免受伤，就得做好膝盖，胳膊弯等的保护。

Answer 2

打篮球之前戴上护膝护腕，以免擦伤。打球之前一定要先热身，是避免受伤最好的办法。另外打篮球不要争抢太厉害，也能避免受伤。

Answer 3

打篮球受不受伤是个不可预测事件，受很多事件影响，如何比较受伤，还是要从根本上入手，平时多做一些个人运动，把自己的身体锻炼的强壮一些，提高自己的身体素质，可以适当的避免了受伤。

Answer 4

打篮球是一个激烈的运动，他不可能不悲伤，因为他们的服饰，篮板球或者被人体或者别人绊倒，这种情况都可能会出现的，所以说，想注意，只有躲开在篮板球可以不受伤

Answer 5

首先，要做好热身运动，把身体活动开；其次，打球过程中，注意减少不必要的救球；再次，打球时如果觉得累了，不要勉强打球，身体疲劳容易受伤；最后，身体不适的不要打球，注意力不集中，精神不振，也容易受伤