Question

总是想不开怎么办

Answer 1

首先，你自己得从根上找出原因，思想上心理点都要勇敢面对现实，不要逃避，不管是好事还是坏事都要勇于承受，一切都会好的，顺其自然没有什么大不了的，这就是生活，也是我们该有的人生态度，做一个阳光向上的人。

Answer 2

首先，你要想想自己出现这种情况是因为什么，在什么时间和地方出现此种感觉得，出现这种感觉之前发生了什么事情，你心里害怕什么，找到原因再反问，真的会出现你想得这种情况吗，然后找着释放压力和情绪得方法，试着跟着做几组，或许你就不会这样了

Answer 3

往好的地方想想，有时候知足一点比较好，想想父母，他们辛辛苦苦把我们拉扯大，不能对不住他们呀，想不开的时候出去逛街，淘宝，我感觉这是比较宣泄的方式

Answer 4

我觉得心理咨询师非常管用。但是好的咨询师咨询费用确实比较高，但是你可以根据自己的能力找一个咨询价格差不多的咨询师，或者看看能不能把咨询频率降到一个月两次，这样你也可以定期进行咨询，也不至于压力过大。

Answer 5

您可以去看看心理医生或者做些让你开心的事，像我就会去看相声，让人开心，感觉还是不错，千万不要想不开做傻事，那将会对不住所有对你关心的人