Question

谁能安慰我？

也不是所有努力都有结果！

我是个高中生 高二了

今天期中考试 数学没及格 但是平常学的很认真

再加上老师和家长给的压力大
真的好想哭…

Answer 1

真的，看了你的描述以后。自己不由得想起了自己高中的生活。那时候有做不完的题，写不完的字。还有。老师不厌其烦的再旁边絮絮叨叨。现在想想都很像是昨天已发生的一样，怀念高中生活，怀念那时候的日子。安慰的话我也不想说的太多。毕竟我们都是从那时候过来的。我们只能说。暂时的困难算什么，暂时的挫折又算什么？一次没考好不代表以后都考不好。有点儿挫折更能加深你对这道题，这门学科的印象。对你而言，我到应该是恭喜你。恭喜你，认清了这道题的本质。对于你以后的考试来说，类似的考题不会再成为你的拌路石，它反而会成为你前进的动力，雨后出彩虹。不要担心。不要失望。我相信你的父母也会给你安慰和鼓励的。只要我们下次能考好。一切都会好的。

Answer 2

期中考试不及格的确压力太大。不过也不要太自责。可以考虑一下换一种学习方式。因为你已经很认真了，还是不行，就要考虑一下是否学习方法不太对呢？比如数学，在老师还未讲解的课程要提前一天自己先学习。看不懂的要做笔记。再上课时就会注意听老师讲，不懂还可以问。如果提前不预习一下。老师讲课时也就反应不过来，就讲完了。试试看吧，慢慢的摸着头绪了，就不觉很难了。其中你就把最基础的例题搞明白就行。难解的题先不用管。

Answer 3

1.运用宣泄法

　　当高中生处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，压力大，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。

　　2.采用理喻法

　　高中生用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。

　　3.采用意控法

　　也就是借助于高中生自己意念，“遇事不慌”、“遇难不忧”，自觉调节情绪，心平气和地进入考场，稳健自如地应付考试。

　　4.充足睡眠法

　　以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是高中生从容应考的前提，考前如果经常失眠，可适当使用一些调节情绪的药物，如利眠宁、舒乐安定、氯硝安定等。

　　5.适当作息法

　　高中生应适时地娱乐，科学地安排学习时间，及时排除心理压力，合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过高考关。
高中生心理压力大自我调节方法
　　“放松训练”是通过循序交替收缩放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。实践证明，放松训练对于治疗失眠、头痛和考虑焦虑有显著效果。在做放松训练时，应该注意以下几点：

　　1.做好放松训练前的准备工作。最好能寻找一处安静的场所(以单人房间为宜)配置一把舒适的椅子(以单人沙发为宜)。若这些物质条件不具备，利用自己的卧室和床也可以，放松前要松开紧身衣服和妨碍练习的饰物等，减少外界的刺激。

　　2.形成一种舒适的姿势。使身体形成一种舒适姿势的基本要求是减少肌肉的支撑力。轻松地坐在一张单人沙发里，双臂和手平放在沙发扶手之上，双腿自然前伸，头与上身轻轻靠在沙发后背上。按一定的顺序交替收缩与放松身体各部分的肌肉群，比如从头部到脚趾，逐个部位进行“收缩―放松―再收缩―现放松”的练习。

　　3.高中生应合理安排时间。最好是每天早、晚各1次，每次15-30分钟。务必做到持之以恒，坚持训练。

Answer 4

如果很难过，就哭出来吧，哭完就好多了，也许是你的学习方法不对，按理来说，努力了，就可以出成绩，而且，家人并不会只因为你的学习对你失望，积极的孩子很招人喜欢，不管你干什么，只要你的生活过的好，他们就把不会失望

Answer 5

当然，并不是所有的努力都有好的结果。但是，不努力肯定没好结果。冰冻三尺，非一日之寒。很多事情都是一个从量变到质变的过程。它需要时间与持续的努力。还有正确的方法。苹果从开花到成熟结果是一个过程。虽然是这样，也并不是每一朵花都能结成苹果。要平常心，继续努力。刀越磨越锋利，百炼终成钢，不要灰心，继续努力，会有你成功的一天。