Question

老年人患有高血压，日常生活应该注意些什么？

Answer 1

老年人患有高血压，日常生活应该注意以下几个方面:

合理用药。老年人降压用药应遵照个体化，从小剂量开端，迟缓调整剂
量；每日上午八时，下午三时用药为宜；坚持用药，切莫"见好就收"。
药物择选。首选钙阻滞剂，此剂疗效确切，反作用小；酌选利尿剂，多
量服用可招致水电紊乱或生化异常；慎用交感神经阻滞剂，该制剂作用快，
反作用大；伴有心动过缓、支气管哮喘者禁用
受体阻滞剂。
恰当降压。降压不宜过快、过低，应适可而止。否则可招致心、脑血管
病发作。
合理膳食。低盐、低热量饮食；控制蛋白、动物脂肪摄人，坚持营养平
衡，避免瘦削；限酒，多吃新颖蔬菜、水果和含钙丰厚食物；养生有道，避免便秘。
动静分离。俗语云："流水不腐，户枢不蠢"。在保证充沛睡眠和休息
外，应经常参与身体锻炼，如漫步、慢跑、晨操、打太极拳、气功等。