Question

一天中吃什么怎样吃才能减肥

Answer 1

　　饮食计划
合理的均匀少量饮食
　　节食可减少体内能量的摄入。饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜(不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物)，以减少你对其它食物的需要。另外，对于减肥者来说，幸运的是炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，我们常常不想吃饭。但可能一挨到太阳落山，气温下降，我们就想洗劫饼干盒和冰箱。所以，如果想减肥，可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到减肥的作用。
使用减肥产品的话可以试试美姿百合减肥胶囊，我吃美姿百合减肥胶囊两个月减了28斤，现在停药半年了没有副作用，也没有反弹，他们【（Q号是
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Answer 2

天天吃黄瓜就行，效果很好的，我6天减7斤，只吃黄瓜

Answer 3

每日减肥食谱
早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。
早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。
早午间：水果1个。
午餐：米饭100克，瘦
牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。
午晚间：水果1个。
晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，
新鲜蔬菜100克。
睡前：豆浆250毫升。

我一直用的是天香百合@瘦身胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好.你可以去他们的网站看一下。搜索555jf.com就找到了　Q一下
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Answer 4

吃什么能瘦