减肥中，一周吃一次欺骗餐的目的是什么？
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解馋，释放压力。如果为了减肥一直遏制食欲，这样对自己的身心健康是不利的，所以一周就会选择吃一顿好吃的来犒劳自己这一周的辛苦。
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为了放松一下，补充营养。其实这种方式也不科学，只是让身体在短期内有一次补充而已。最好是能把那些不健康的饮食都屏蔽，这样你才能永远健康。
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目的就是用这种方式来安慰自己，让自己精神得到满足，从而有毅力继续减肥下去。
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目的就是为了满足自己内心的需求。当自己减肥的过程中是非常渴望美食的。
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欺骗餐的说法在健身圈由来已久，但是欺骗餐真的存在吗？真的想对减肥是否有用？跟着我们今天的视频来一探究竟吧！
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