Question

减肥中，一周吃一次欺骗餐的目的是什么？

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Answer 1

目的自然是为了让自己能够坚持下去，继续减肥。毕竟对于减肥的人来说，如果每天都吃减肥餐的话，那么即便是再怎么喜欢的人也不会喜欢吃的。如果是不喜欢运动的人话，那么在减肥的道路上就会变得很困难了。

在减肥期间，很多人会因为运动从而坚持不下去，甚至有些人在减肥期间因为吃不了自己喜欢吃的东西，从而放弃了减肥，这也是有的。所以，为了鼓励自己减肥，可以每个星期吃一次大餐，不过大餐中的肉食可以通过一些脂肪含量低的肉类来代替，比如鸡胸肉。

虽然这样是在欺骗自己，但是可以通过这种方式让自己减肥成功的话，也算是一种不错的方法吧。其实，在减肥期间，可以给自己定一个目标，如果达到这个目标的话，那么就可以给自己一些奖励，比如自己喜欢吃的美食或者是自己喜欢的化妆品和口红等等，这些都能够让自己坚持下来。其实，在减肥期间，也不是说什么都不能吃，只能吃一些蔬菜水果和低脂肪的肉类。如果喜欢吃海鲜的话，那么在减肥期间可以多吃一些海鲜，毕竟海鲜的热量很低，即便吃再多也是不会胖的。

而且，在运动完后，偶尔也是可以给自己一些奖励的。这样便可以让自己坚持下去，不至于因为坚持不下去，从而半途而废。在减肥期间的运动，可以选择一些不同的，不要每次都是同样的运动，这样很容易让自己厌倦。比如这次跑步的话，那么下次就跳减肥操，这样的话，不会产生厌倦的心理。同时，在运动期间，还要注意拉伸，如果没拉伸的话，很容易造成肌肉酸痛，甚至会因为没拉伸练成肌肉腿，这样就得不偿失了。

Answer 2

解馋，因为减肥是一件非常痛苦的事情，不能吃很多平时自己喜欢的食物，所以一周吃一次欺骗餐，也是为了能让自己解馋。

Answer 3

就是满足自己的食欲，让自己不要对这些食物有太大的欲望。可以成功的帮助自己减肥。

Answer 4

上一个回答简直可笑，放纵餐的目的是为了欺骗身体，如果你一周七天全部都吃低碳低脂的减肥餐，那身体很快就会记住你的代谢，一般是三个月好像，身体一看卧槽这小子吃的这么没能量是不快嗝屁了给他降点代谢吧，那恭喜你变成了易胖体质，所谓的放纵餐也叫欺骗餐，顾名思义就是欺骗身体的代谢，从而更好的达到降低体质的目的

Answer 5

一周吃一次，最主要的就是能够缓解一下心中那种想吃东西的那种渴望，这样能够让自己不至于坚持不下去。