Question

晚上开着灯睡觉对身体有害吗

每晚开着灯睡着，第二天感觉好疲惫

Answer 1

因为人体本身就对光线敏感，开着灯睡觉不仅仅影响睡眠，而且身体的皮肤在接受光线照射下会加快新陈代谢，而睡觉本身是为了放松，而光线却刺激了皮肤，所以这个时候睡觉的目的根本无法达到。