Question

鲜榨果汁真的营养很高吗？

Answer 1

鲜榨果蔬汁营养的确不错。进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此有解毒排毒、净化机体的作用。 具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。

对于病人、老年人和婴幼儿来说,其胃肠功能较弱,胃肠蠕动缓慢,肠内乳酸菌较少,食物残留在胃肠中难以消化,通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。成年人如果不能保证合理膳食, 其实,喝鲜榨果汁更建议连果渣也一并吃掉,鲜榨果汁所含有的人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多。

但最大的不足在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效,而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变,具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。

Answer 2

鲜榨的果汁，真的特别好、特别营养吗？医生道出了实情

Answer 3

鲜榨果汁真的营养很高吗？
不要多喝鲜榨果汁，糖分高，容易诱发痛风及糖尿病
不如多喝白开水及吃新鲜水果

Answer 4

主要就是水果的维生素和果酸，鲜榨果汁能最大化保留下来，所以营养很高

Answer 5

现在很多的人都用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜，因为其具有很高的营养成分，有解毒排毒、净化机体、促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。需要注意的是，鲜榨果汁喝的时候一定要连果渣一起吃掉，因为这个果渣里面有很多的膳食纤维，很多对身体有营养的都包含在里面。但是果渣一般很多人都难以下咽的，不过这个问题可以用Beko倍科榨汁杯来解决，它是钛合金4叶搅拌刀+内置三条扰流柱，可以360度立体切割，多纬度研磨，最大程度地保留食材营养，同时让口感更细腻绵绸，果渣也能达到很细微的小颗粒，不会影响整体的口感。