严重失眠或睡不着的时候，你会采取哪些办法？
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严重失眠或睡不着我会采取第三种，趴着，闭着眼睛趴着就能睡着，躺着睡不着会胡思乱想，数羊也是越数越精神，趴着可以在不知不觉中睡着
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严重失眠一般与焦虑、抑郁有关系，不能单纯的使用失眠药物治疗，还应注意治疗焦虑和抑郁；
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