Question

血压控制不好，求助

血压高，一般在105-150，现在上午和下午吃硝苯地平缓释片20mg和依那普利10mg各一片，晚上一片2mg特拉唑嗪，晚上血压还好，但是白天效果不好，求助是否需要调什么药，谢谢！

Answer 1

如何让自己的血压保持在一个比较稳定，正常的健康状态呢？下面给大家介绍8种简单的控制血压的方法。

1、调整生活方式：适当放松，如听听音乐，和朋友聊天，以此来减轻思想负担，不要给自己太多的压力，保持积极健康的生活方式，适当运动。
2、调整饮食习惯：少吃盐、保持清淡饮食，多食用纤维素或维生素含量高的食物，少吃肉类食物，多吃水果蔬菜，降低脂肪量，戒烟戒酒。

3、良好的作息时间：每天晚上按时作息，不熬夜，早晨起床不要太迟，要有一个固定的起床时间，让自己的生物钟形成一种习惯。
4、坚持运动：经常运动可以预防和控制高血压，如，跑步，散步，游泳，家务劳动等，活动量要达到一个中等强度就可以了，不要太大。
5、定期检查：给自己的健康状况作一个记录，定期去医院检查，关注自己的身体状况，注意积累一些生活中有关健康的小常识，发现异常及时检查。
6、保持健康的体重：血压会随着体重增加而升高这是人人都皆知的，然而，一些人天生易胖体质，吃点就胖，见于这种情况，最好与医生一起讨论找到适合自己的减肥目标，让自己在正确减肥的基础上可以保持身体健康。

Answer 2

1. 请你说清楚你的年龄。

2. 请你说清楚你是原发性高血压，还是继发性高血压。

3. 请你说清楚你有无其他基础疾病。

4. 请你说清楚你患高血压多长时间了。
   

Answer 3

首先对于血压控制不好的话，那么这个时候一定要注意要到医院去进行详细的检查评估，如果说能够找到原因的话进行有效治疗，这样的话血压才可以控制的好，而且吃降压药之后血压控制不好就得详细检查评估调整降压药。

Answer 4

多运动，清淡饮食。吃很多药都是治标不治本。