Question

长时间饮食作息不规律对身体有什么危害？

Answer 1

饮食不规律易引发肠胃疾病。　　
饮食不规律，经常就是要么饿肚子，要么吃得撑了，这样无疑是在破坏你肠胃的正常运作和休息时间。在挨饿的时候，胃中没有食物可供胃酸磨合，胃酸就会侵蚀胃黏膜，长时间挨饿就可能造成胃穿孔。然而，突然吃撑了，会强制肠胃扩张输送存储食物，会引发肠胃炎症。　　
饮食不规律会造成营养不均衡　　
人体每日所需的营养物质的种类和量都有一个动态平衡值，如果不及时补充营养，会造成营养不足，这并不是后来的大食大补能够弥补的。长时间的饮食不规律，会使身体无法及时获得所需的营养物质，容易造成贫血、提前衰老、骨质疏松等。为了每天的好精神和好身体，规律饮食是第一步。　　
饮食不规律会造成消化不良　　
有的人认为只有吃得过撑了才会消化不良，殊不知，如果长时间受饿，也会引起消化不良。长期的饮食不规律，会使得肠胃的反射减慢，即使胃中只有一点点食物，肠胃也很难及时消化，容易堆积在胃中，给胃部带来不适感。　　
饮食不规律会造成皮肤病　　
饮食不规律，肠胃的消化不良，会使得体内的垃圾无法及时排除体外，如果发生便秘的情况，则更容易是的垃圾中的毒素反被身体吸收。身体无法排毒，就会引起皮肤病，如长痘痘、皮肤有暗疮、甚至是痔疮。

Answer 2

如果长时间饮食作息不规律对身体会有很大的影响，而且长期饮食不规律会对身体造成比较大的伤害，而且可能导致患有疾病而且会导致新陈代谢紊乱引起肥胖营养不良低血糖消化道问题，而且长期饮食不规律的习惯造成身体出现不适症状需要及时去诊治
1.长期饮食不规律可能会在饥饿时吃得过多出现暴饮暴食从而导致机体吸收更多的热量，摄入热量过高可能会出现脂肪堆积引起肥胖
2.长期饮食不规律，会使肠道吸收功能下降导致营养物质不能及时被吸收可能会导致营养不良
3.长时间不进食或两餐之前间隔时间过长可能会出现头晕严重时还有可能诱发低血糖
4.肝脏分泌的胆汁在胆囊中储存，在身体摄入食物时胆囊收缩，排出胆汁消化食物，若是长期饮食不规律会造成胆汁在胆囊中的浓度增高可能会诱发胆结石
5.长期饮食不规律会使胃酸分泌失衡，胃酸过多可能会侵蚀胃黏膜导致胃溃疡消化道问题，如果严重甚至可能造成胃穿孔

Answer 3

食物是为人体补充营养，补充体力的必要之物，如果经常饮食不规律，会导致以下后果：
1、如果长期三餐不按时吃或有时不吃，一吃就暴饮暴食，会打乱肠胃消化的生物钟。
2、经常饥饿时没有食物在胃里补给，胃就会消化胃部的物质，导致胃酸增多胃黏膜破损，有可能引起肠炎、胃溃疡等疾病。
3、经常吃的太饱太多，胃肠消化不了聚积在胃里的食物，很有可能会便秘。
4、经常不吃早餐或饮食不均衡，不能给人体提供充足的能量和营养，会让人出现头晕、恶心、浑身乏力的症状，严重的还会导致贫血、细胞衰老以及骨质疏松等疾病。所以，三餐规律，早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，这才是健康之道。

Answer 4

长时间饮食作息不规律对身体会有很大的影响，而且长期饮食不规律会对身体造成比较大的伤害，而且可能导致患有疾病而且会导致新陈代谢紊乱引起肥胖营养不良低血糖消化道问题，而且长期饮食不规律的习惯造成身体出现不适症状需要及时去诊治
1.长期饮食不规律可能会在饥饿时吃得过多出现暴饮暴食从而导致机体吸收更多的热量，摄入热量过高可能会出现脂肪堆积引起肥胖
2.长期饮食不规律，会使肠道吸收功能下降导致营养物质不能及时被吸收可能会导致营养不良
3.长时间不进食或两餐之前间隔时间过长可能会出现头晕严重时还有可能诱发低血糖
4.肝脏分泌的胆汁在胆囊中储存，在身体摄入食物时胆囊收缩，排出胆汁消化食物，若是长期饮食不规律会造成胆汁在胆囊中的浓度增高可能会诱发胆结石
5.长期饮食不规律会使胃酸分泌失衡，胃酸过多可能会侵蚀胃黏膜导致胃溃疡消化道问题，如果严重甚至可能造成胃穿孔

Answer 5

长时间饮食作息不规律对身体会有很大的影响，而且长期饮食不规律会对身体造成比较大的伤害，而且可能导致患有疾病而且会导致新陈代谢紊乱引起肥胖营养不良低血糖消化道问题，而且长期饮食不规律的习惯造成身体出现不适症状需要及时去诊治
1.长期饮食不规律可能会在饥饿时吃得过多出现暴饮暴食从而导致机体吸收更多的热量，摄入热量过高可能会出现脂肪堆积引起肥胖
2.长期饮食不规律，会使肠道吸收功能下降导致营养物质不能及时被吸收可能会导致营养不良
3.长时间不进食或两餐之前间隔时间过长可能会出现头晕严重时还有可能诱发低血糖
4.肝脏分泌的胆汁在胆囊中储存，在身体摄入食物时胆囊收缩，排出胆汁消化食物，若是长期饮食不规律会造成胆汁在胆囊中的浓度增高可能会诱发胆结石
5.长期饮食不规律会使胃酸分泌失衡，胃酸过多可能会侵蚀胃黏膜导致胃溃疡消化道问题，如果严重甚至可能造成胃穿孔