Question

跑步之后马上停下休息有什么危害？

Answer 1

运动后马上休息，会影响血液循环，使身体疲倦，肌肉酸痛，或者可能造成心脏缺血，大脑缺氧，出现头痛，恶心，呕吐，甚至严重的会休克，危害生命，所以运动完不要立刻休息，可以适当运动，放松一下。
运动完后机体会产生兴奋的激素，要是放慢走半小时左右，减少运动产生的乳酸堆积，不会出现第二天的肌肉酸痛的情况。

Answer 2

刚运动完后不建议立即坐下休息。因为人体在剧烈运动后，机体还处于兴奋状态，心脏还处于剧烈的跳动过程中，这时候全身血液循环会加快。如果这时立即坐下，可能会导致血液疏通不畅，心血量会减少，这时可能会出现头晕、眼前发黑等症状。另外，运动后立即坐下休息，也可能会阻碍下肢血液回流，这样会加重肌体疲劳。因此，建议平时做完运动后应该慢慢的散步或者进行拉伸，待心跳平稳后再坐下休息

Answer 3

您好，跑步后一下子停止运动休息，由于心脏处于兴奋状态，射血功能强劲的时候，而突然静息了，心脏迅速回到静息的心跳状态下，有时后蜷腿、全身等动作，这样不利于全身的血液循环。
建议：正确的做法应该慢慢停止运动，这样心脏的心跳会慢慢地顺应到静息状态下的心跳。对心脏有好处，对全身的血液循环有好处。跑完步后直接躺床上不可取，不科学。

Answer 4

身体一时之间肯定缓不过来
你从一个非常加速的状态，突然回归到平静，就好像你把电脑在高速运转的突然关机了一样
就是这个东西需要一个平复的过程
不然会对你的身体器官啊
还有你的这个精神造成短暂瞬时性伤害

Answer 5

容易心肌梗塞，