Question

蛙泳和自由泳哪个好学一点

Answer 1

一般来说，蛙泳要比自由泳好学一点，很多人都是从蛙泳开始入门的，蛙泳对于不会游泳的人来说要更容易学会。

自由泳动作不好掌握，原因有三点：

一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度，特别是对初学游泳的人来说

二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲，比较难学

三是自由泳腿的动作不好做，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调。

从安全角度来说也是蛙泳比较安全，蛙泳动作叫踩水可以在游不动的时候短暂的在水中停留调整一下。而自由泳就不行了，碰上突发情况，呛到水那么就会有溺水的危险。

Answer 2

一般来说，蛙泳比自由泳好学一点。蛙泳是所有姿势中最好学的一种，对不会游泳的人来说，更容易学会。蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动，而且健身减肥效果很好。此外，蛙泳在游的过程中需要整个身体在波动，所以游起来会比较累。
自由泳则相对较难，需要更好的协调性和技术性。自由泳呼吸需要侧头，对初学者来说有一定的技术难度。自由泳动作需要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲。自由泳的动作也相对较难，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调。
总的来说，蛙泳和自由泳都有各自的难点和易学点，具体选择哪个可以根据个人情况和学习目的来决定。对于初学者来说，建议先从蛙泳入手，因为蛙泳更容易学会，而且健身减肥效果更好。