如何做有氧运动才能达到减脂肪不减肌
我的健身教练跟我说，有氧运动不但会减脂肪，而且会减肌肉，要求我做器械，可是我从没听说过有氧会减肌，所以半信半疑。如果真如他所说，那么如何做有氧才能减脂不减肌呢？...
我的健身教练跟我说，有氧运动不但会减脂肪，而且会减肌肉，要求我做器械，可是我从没听说过有氧会减肌，所以半信半疑。
如果真如他所说，那么如何做有氧才能减脂不减肌呢？ 展开
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会的。配合吃蛋白粉，教练都这样，所以肌肉特别好
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每天有氧运动快速减少腹部脂肪
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2楼说的对~~~
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