Question

简单好做易上手，营养健康又实惠，值得推荐的食物有哪些？

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Answer 1

【辣白菜炒五花肉】

流程：1.热油锅，将小肉铺平在锅里走红爆锅；2.待小肉彻底掉色，煸冒油略微打卷后放入米酒、葱段、大蒜中火煸炒；3.倒进韩国泡菜和辣白菜汁炒匀，闷10min；4.待汁水收净后，加韩式辣酱、盐、糖；5.出锅前撒芝麻、葱段就可以。

【糖炒腊肠】

流程：1.香肠、无皮腊肉蒸熟切成块。2.把黄瓜、小辣椒、莴笋清洗切粒。3.落油出锅，把黄瓜、小辣椒、莴笋、绿豆放盐、糖炒过，再拌上香肠、香肠腊肉就可以吃了。

【孜香鸡翅】

流程：1、将鸡腿入卤汁中煮开。2、将青红辣椒、洋葱切硬粒。3、将熟鸡腿入浓木薯淀粉水里过一下。4、入锅中炸成表层有点儿发黄。5、锅入油，少香圆葱粒，添加青红辣椒料、少许盐、烧烤调料翻拌。6、最终添加鸡腿炒一会儿添加味精就可以。

【盐焗牛肝】

流程：1、牛肝浸在冷水里加白米醋，泡浸三十分钟取下。2、在底锅铺一层生盐，将底锅遮住，开中火加温6、7min。3、听见锅内盐发出声音，把洗净牛肝，铺平在生盐上边。4、盖上盖，再次文火，焗十分钟后，打开表盖把牛肝翻个面，再焗十分钟左右。熄火，再焖5分钟，稍凉后切成片摆盘。

红焖猪蹄

食物：猪脚500g、葱、姜、八角一颗、麻椒十粒、生抽酱油两汤勺、老抽王半汤勺、米酒一汤匙、老冰糖一汤匙、芝麻油半汤勺作法：1.将猪脚清理干净，锅里加水放姜蒜煮沸2.放进猪脚开了外盖煮2分钟，捞起来用凉水洗澡控干3.糖色：放一汤匙老冰糖碎，文火煮至冰糖融化色调变深4.倒进焯好一点的猪脚，持续煸炒至沾有炒糖色5.倒进两汤勺生抽酱油，半汤勺老抽王炒匀至猪脚所有着色，倒进一汤匙米酒和生姜片炒匀6.把一颗八角和十粒麻椒装进茶包袋，和葱与此同时放进锅里7.加一定量水没过猪脚，水开了用小火盖上焖两小时8.打开表盖转走红收浆汁水，出锅前淋些芝麻油炒匀就可以。

Answer 2

简单好做易上手，营养健康又实惠，值得推荐的食物有：尖椒牛柳，酸缸豆炒鸡杂，酸辣莲藕，麻辣香锅，干锅虾。

Answer 3

萝卜排骨汤，洋葱炒羊肉，红烧肉，黄瓜木耳虾仁炒鸡蛋。这几款菜式都是以简单的日常食材可制作完成的家常菜。有营养而且美味。

Answer 4

早餐鸡蛋饼。早餐鸡蛋饼的做法是非常简单的，所用到的食材包括火腿、葱花、鸡蛋、面粉、牛奶，