Question

如何缓解宝宝入园焦虑情绪？

Answer 1

孩子初入幼儿园，很多父母都跟孩子一样，备受分离焦虑的煎熬，甚至有些父母焦虑的程度，还要远远高于孩子。父母缓解分离焦虑最好的方式，便是重新做好自己，将孩子送入幼儿园以后，不要放肆自己的情感依恋，过度想象和揣测孩子在幼儿园的状况。

尽量回归自己的工作和生活，延续以往的安排，不要因为孩子上了幼儿园任意中断、放弃以前的计划。送孩子的时候，把孩子交给老师，迅速离开，不要躲在教室门外，或者是幼儿园某些隐蔽的角落里，迟迟不肯离开，这样被孩子看到以后，更容易让孩子哭闹。接孩子的时候，不要像抢孩子一样地迫不及待，要遵守秩序，淡定一些。

Q2:孩子第一天进入幼儿园哭闹怎么办？

A2:因为每个孩子的个性不同，缓解办法自然也是千差万别。但共同的原则都是让孩子感觉到父母浓浓的爱，而不是自己被丢弃了。

比如，跟孩子约定好，彼此在对方的手背上亲吻一下，扣上有魔力的爱的烙印，孩子在幼儿园想妈妈时，就可以亲亲自己的小手背，妈妈就能收到爱的信息，也可以让孩子把妈妈的爱装入口袋里，想妈妈了就把手插进口袋里，摸一摸；可以带上自己依恋的毛绒玩具或是小手绢，闻一闻，在鼻子那里蹭一蹭，缓解自己的焦虑不安。

帮助孩子应对焦虑最好的办法就是转移注意力，如果我们引导孩子更多地去关注他们即将得到的，而不是已经失去的，那么他们的焦虑便会容易消除。

Q3:孩子进入幼儿园，背包里该装些什么东西？

A3: 不同年龄段的孩子，背包里的内容大有不同。刚入幼儿园的孩子，首先可以装些生活必需品，比如换洗的衣服，包括内衣外衣，帽子、水壶等；其次装些孩子喜欢的小玩具，或者是依恋物，这样孩子需要的时候，可以随时得到满足；三是装一些小零食，能够哄孩子开心，如果孩子不能在幼儿园吃早饭，或者是晚饭不合胃口，可以进行少量的补充。

对于中班和大班的孩子，书包里的内容，孩子可以更多地做主，中班孩子喜欢跟朋友玩，多带一些玩具书籍来幼儿园进行分享；大班孩子就要上小学了，可以带一些笔和本子，让孩子对入学有一些准备。

Q4:离园后，家长该问哪些问题？如何跟孩子聊天？

A4：很多家长喜欢问孩子，“今天吃什么？玩什么了？学什么了？有没有人欺负你呀？”孩子对幼儿园生活的讲述，经常是滞后的，而且是难以提取出来的。孩子常会沉浸在某个局部细节或是情绪里，很难描述完整的过程。

所以父母要结合老师提供的活动内容安排，多给孩子提供具体的线索，来跟孩子聊天：今天吃的是包子吗？包子是什么馅儿的？喜欢吃吗？吃了几个包子啊？今天玩滑梯了吗？有没有画画啊？你画了什么呀？

除了这些细节的询问分享，还要多给孩子一些积极地引导和暗示，不要总问有没有被欺负，有没有人打他，而是多问孩子：今天有什么开心的事情啊？在幼儿园最喜欢跟谁一起玩？有没有交到好朋友呢？跟你玩的小朋友叫什么名字啊？

Q5:孩子入园能带依恋物吗？

A5：当然可以。但是要跟两个人商量好，一是孩子自己，二是班上老师。双方达成一致，才能更好地配合。孩子带依恋物，可以尝试采取逐步去除的办法。但首先要确保依恋物安全，而且方便携带。

因为有的小朋友在幼儿园各种活动时，都要带着依恋物，如果太大，室内外活动时，就会妨碍孩子，很不方便。可以跟孩子沟通好，到了幼儿园就把依恋物放进柜子里，睡觉的时候或者实在想要的时候再拿出来，回家时一起带走。

孩子如果能够在园期间不用，可以允许孩子带着依恋物去幼儿园，但是不放到柜子里，或者直接让依恋物在家等着自己放学，这样给孩子一个逐步割舍的过程。

Q6:孩子入园该穿什么衣服？

A6：不要过于追求名牌，更不用过分追求服饰的好看，影响孩子的幼儿园生活适应。为此，一定要以孩子舒服，方便脱换为主，男孩女孩都穿过膝的短裤。因为孩子弄湿、弄脏，以及午睡的时候，都会涉及自己穿脱衣服。

如果衣服过紧，或者是扣子、拉链孩子难以自理，就会让孩子受挫，人为制造适应上的小困难。同时还要注意服装的安全性，一些装饰用的拉链、吊坠一定要提前处理好，女孩子扎小辫用的辫绳更要安全简洁，也不要佩戴项链、手镯等非必须的物品，最大程度防止孩子发生意外事件，受到伤害。

最开始选择号码合适、方便穿脱的鞋子，不要露出脚趾，轻便的不用系鞋带的运动鞋是最好的选择，最好不穿洞洞鞋、皮鞋。