Question

不吃饭,只吃菜,能减肥吗??

不吃饭,只吃菜,能减肥吗??这样能在3个月减去10斤吗??如果不行,怎么样才能可以呢??

Answer 1

能,但最好还不要吃肉,可以吃鱼.少吃油腻的,但在中午可以吃点饭,不然营养不平衡,这样减下来身体也很受不了的

Answer 2

不吃饭,只吃菜会造成营养不良，摄入的炭水化合物过少。你应该采取运动、节食相结合的方式。我认为原地慢跑是最佳的减肥运动。

Answer 3

不能，反而会造成营养不良

Answer 4

能减肥，我常年不吃主食，不吃肉，只吃蔬菜水果，偶尔会吃点面条。

Answer 5

做任何事都没有轻松一说，特别是减肥。
减肥要少吃油性大的食物，少吃高热量的食物，糖分高的食物，比如油条糖糕巧克力等。
减肥不能暴饮暴食，少食多餐。
减肥要多运动，跑步跳绳，跟着手机电视做减肥操等。
减肥也不是那么难，只需要坚持21天，以后就成习惯了。
加油！