Question

如何迅速增重

我高2 177CM只有105斤重
每次吃很多几天可以到110斤
但放个周末又瘦了
四肢没有肉 夏天穿体恤短裤都很难看
真的很苦恼 有没有什么快速增重的方法
希望知道的能帮助我啊！！
要实用的 ！！能长到120斤以上在下感激不尽

Answer 1

这种方法很有效，但是你胖了以后不容易减回来，到时候别骂我啊，
方法是吃猪手，最好是酱的那种，然后喝啤酒，两瓶为佳，然后到头就睡，千万别运动，一个月之后，你看你吧，

Answer 2

1.想吃什么就吃什么。对胃口，你才能多吃点。如果你不挑食，尽量吃荤腥。
2.吃饱喝足，一有饥饿感立即进食。
3.睡眠充足，最好吃饱就睡，睡醒再吃。
4.少做剧烈运动，最好只吃不动。运动消耗能量，增重的速度慢。
5.心情尽量保持愉快。烦恼不安伤神伤身体，难以增重。

Answer 3

很多人跟我反映要增重，好的，能减就能增，那今天就来详细讲一下，如果您或者您的家人朋友想增重，这个视频一定要看完

Answer 4

很快的不知道，估计的吃激素吧，肯德基里很丰富了，但是对身体并不好，你可以每天按摩脾经，小腿脾经上的阴陵泉穴、地机、漏谷、三阴交，每穴三之五分钟即刻，我以前也是怎么也不胖，就每天坚持揉，现在120了！

Answer 5

顿顿要吃肉，一天四顿（晚自习以后加一顿）。课余时间多运动，可以晨练跑步，下午打篮球什么的。
一句话：多运动，多吃肉！