晚上睡不着,一觉睡了4 个小时,多梦。白天很瞌睡,但睡不着,眼睛睁不开,心定不下来,有20天了

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介珍sR
2014-02-03 · TA获得超过7519个赞
知道答主
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问题分析:
你好,晚上长期睡不着觉属于神经衰弱,与精神紧张和生活工作压力大有关系的,

意见建议:
建议口服谷维素和安神补心丸,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
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