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蜂蜜水适合晚上喝，早上喝淡盐水比较好
还有就是结合饮食清淡
另外就是注意多喝酸奶益生菌便秘果果这些，再加运动
应该来说便秘可以根治的
还有就是结合饮食清淡
另外就是注意多喝酸奶益生菌便秘果果这些，再加运动
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每天1分钟学习养生知识，有备无患。
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每天早上起来先喝一大杯温水。多吃顺肠胃的食物如香蕉，冬瓜等。立即见效吃果导片
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有什么治疗便秘的好方法？
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我试过一个老中医给的方子，非常有效，楼主可以试试
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