怎么样才能快速戒烟呢？
我从16岁开始抽烟，起初只是因为好玩，现在都23岁了，我承认真的不好戒，朋友们能不能帮我想个办法啊？...
我从16岁开始抽烟，起初只是因为好玩，现在都23岁了，我承认真的不好戒，朋友们能不能帮我想个办法啊？
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对自己要有信心，相信一定能戒掉！再就是坚持！你可以试试瑞美戒烟贴，它是通过体外贴片向人体补充所需要的尼古丁，然后逐渐减少使用量，一直到彻底戒掉为止，很科学的戒烟方法对身体无伤害还可以避免戒烟综合症。可以轻松戒烟，可以试试看阿！
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这么和你说吧
单单靠毅力肯定是不行的，没有几个能坚持戒到最后的，想吸烟的时候吃一些糖块，口香糖，想吸的时候可以吃一些不过这也不是长久之际
最好还是配合着一些戒烟产品
比如说（宏盛牌清肺的戒烟灵）这个效果挺好的，也么有什么副作用去淘宝上搜下就知道了
单单靠毅力肯定是不行的，没有几个能坚持戒到最后的，想吸烟的时候吃一些糖块，口香糖，想吸的时候可以吃一些不过这也不是长久之际
最好还是配合着一些戒烟产品
比如说（宏盛牌清肺的戒烟灵）这个效果挺好的，也么有什么副作用去淘宝上搜下就知道了
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要有高度的自律，严格要求自己。
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戒烟的小妙招， 学会了很实用
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如何快速戒烟？
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