久坐办公室导致便秘怎么办？
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这种情况，最根本的解决之道就是多运动。
工作之余起身活动活动，就能改善便秘的状况的
另外，多吃粗纤维蔬菜、多喝水，也是很有用处的
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另外，多吃粗纤维蔬菜、多喝水，也是很有用处的
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我俩差不多，我是文员，天天坐着，运动少，感觉排便不好，现在我有在喝酵素，每天排便好很多
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坐久了站一会，或者干脆站立办公。但是也不要长时间站着，而是坐久了站一会。我现在就习惯坐久了站一会，当然，这需要有站立办公产品来实现。我用的就是乐歌升降台，不需要重新买办公桌，买来直接摆在桌子上就可以了。
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