Question

个子特别矮吃什么东西能够长高的

Answer 1

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 2

01
钙质 　　 对于正在发育的青少年们来说，要想长高，一定要多补充一些钙质。因为钙质是人体骨骼的原料，所以想要长高的青少年，必须要多食用一些含钙比较高的物质，这样才能让我们体内的骨骼发育的更加健壮，从而达到长高的目的。所以，青少年朋友们，可以每天喝两杯牛奶，都能够强化骨骼。另外，想要长高的青少年一定要少吃糖分和盐分比较高的食物。
02
维生素和脂肪 　　 除了补钙之外，青少年还需要多吃一些维生素比较丰富的食物，比如蔬菜、粗粮以及动物的内脏，它们都含有很多维生素，同时又含有能够长高的纤维素。另外，青少年还需要多吃一些脂肪比较多的食物，比如牛肉和鸡肉等，这样才可以补充青少年身体所需要的热量，从而使身体长得更高。
03
如果青少年平常多锻炼身体，也会增强自己的发育，促进骨骼的生长，从而使自己长得更高。

Answer 3

喝纯牛奶，可能需要从小喝，还能变白