Question

宝妈奶水不够应该怎么办？

Answer 1

奶水不够可以考虑宝宝可以用配方奶粉混合喂养，奶粉要选择合生元这类好吸收的奶粉，6个月以上的宝宝可以再酌情添加一些营养好消化的辅食。

Answer 2

要选择贴近母乳好吸收的奶粉，像合生元奶粉就不错，添加了SN-2PLUS亲和脂。这种结构脂能在脂肪结构上贴近母乳，脂肪是为婴幼儿供给体能的主要因素，添加了这种成分的奶粉会更好吸收，减少钙皂的生成减少硬便的发生几率。

Answer 3

担心奶水不足

应对策略

• 一般经验法则是，如果宝宝每天尿湿6到8片尿布，表明ta很有可能已获得足够的奶。

• 避免在母乳喂养中添加配方奶粉，也不要给婴儿喝白开水。因为你的身体需要频繁的、有规律的给宝宝吸奶，以促进持续产奶。

• 一些女性错误地认为，乳房很小就不能母乳喂养。但事实上，胸小的妈妈也能像大胸妈妈一样产奶。良好的营养，充足的休息，保持充足的水分有助于你产奶。

Answer 4

1、加强吸允：勤喂养宝宝，免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、两乳都要喂：这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3、换边喂：每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起宝宝吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证宝宝吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
4、妈妈饮食平衡：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。也可以给宝宝准备一些奶粉，合生元奶粉添加LPN乳清蛋白，蛋白活性成分更贴近母乳。
5、保持良好情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

Answer 5

产后尽早开奶; 让宝宝多吸吮; 每次喂奶都吸空乳房; 乳头有问题时也别放弃喂奶.调节好心态和情绪，保证休息 ;你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。选择贴近母乳的奶粉，合生元奶粉添加LPN乳清蛋白，蛋白活性成分更贴近母乳；均衡饮食，注意补充水分；如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。